Těhotenství a kojení
Hamey upraví denní cíl i jídelníček podle toho, jestli čekáte miminko, nebo kojíte.
Tohle máte v balíčku Pro sebe a v balíčku Pro rodinu. Vyzkoušíte si to i během 7 dní zdarma.
V těhotenství
- Na záložce Já v části Zdraví a omezení zaškrtněte Jsem těhotná.
- Zadejte termín porodu. Když ho ještě neznáte, klepněte na Znám jen první den poslední menstruace, nebo jen vyberte trimestr.
- Hamey ukáže, kolikátý týden a trimestr máte. Trimestr se mění sám a podle něj se upraví denní cíl i porce.
Po porodu
- Po termínu porodu se vás Hamey zeptá, jestli kojíte. Klepněte na Ano, kojím, Nekojím, nebo Ještě čekáme.
- Při kojení Hamey zvýší denní cíl energie. Když chcete hubnout, počítá jen s mírným úbytkem.
Dobré vědět
- V těhotenství Hamey s hubnutím nepočítá.
- Jídelníček v těhotenství vynechá tuňáka a u masa, ryb a vajec připomene, že mají být dobře tepelně upravené.
- Termín od lékaře z ultrazvuku je přesnější než výpočet z menstruace.
- Jde o odhad, ne o lékařské doporučení. Stravu v těhotenství a při kojení proberte se svým lékařem.
Související návody
Nenašli jste, co hledáte?
Napište nám, s čím si v Hamey nevíte rady. Odpovíme vám a návod doplníme, aby pomohl i ostatním.